Rengeteg előnye van a vízben végzett testmozgásnak, amit eredetileg rehabilitációs célból alkalmaztak.
Az aquafitness feltalálása az Amerikai Tengerészgyalogság egyik könnyűatléta-edzőjének nevéhez fűződik, aki a vietnámi háborúban szerzett lábsérülésének rehabilitációjára találta ki ezt a mozgást. Egy saját készítésű, különleges mellényben, az ízületei megterhelése nélkül tudott a medencében futóedzéseket tartani, és mivel látványos ...