Egyre biztosabb, hogy elmúlt már, de a téli, hideg időszakban sokat olvashattunk arról, hogy milyen jól karbantarthatjuk egészségünket, immunrendszerünket rendszeres szaunázással.
Kevesen tudják azonban, hogy tavasszal, sőt nyáron is érdemes beiktatni néhány alkalommal, összekötve a kellemest a hasznossal, hiszen a szaunázáskor nem csak a méreganyagokat űzzük ki szervezetünkből, de a pihenésre is időt szánhatunk. Stressz feloldására, vérkeringés serkentésére, izomgyengeségre, depresszió, levertség esetére, általános egészségi állapot javítására, de akár ízületi mozgások nehézsége és reumás fájdalmak esetében is érdemes használnunk.
A hévízi szolgáltatóknál több mint 15 féle típusú szaunából választhatunk. A Tófürdő wellness részlegében, szállodákban és számos magánháznál is hódolhatunk eme szenvedélynek nem csak télen!
- kezdjünk zuhanyzással
- lehetőség szerint fürdő ruha nélkül szaunázzunk
- terítsünk magunk alá lepedőt
- a szaunázás befejezése után is zuhannyal, merülő medencében, vagy a szabadlevegőn is lehűlhetünk
- közben igyunk minél több folyadékot
- illóolajakkal fokozhatjuk a hatást
- ne siessünk, hagyjunk időt a szervezetünknek a pihenésre
- próbáljunk ki szanuashowkat, ahol zenével, szaunamester segítségével lazíthatunk
Tovább olvasnál a szaunázásról? KATT IDE!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.