2015. jún 25.

Hogyan fürdőzzünk helyesen?

írta: heviz fan
Hogyan fürdőzzünk helyesen?

Víz. Ez az anyag, amellyel először találkozunk, hiszen már az anyaméhben lebegve körülölel bennünket a magzatvíz. Majd későbbi életünk során mindenféle formában használjuk, találkozunk vele: isszuk, főzünk vele, növényeinket locsoljuk, energiát termelünk vele, fürdünk benne. De tudjuk-e hogy kell helyesen fürdeni?

A hévízi tóban való fürdéshez/úszáshoz adok most praktikus tanácsokat.

dsc_9098_b.jpg

  • orvosi javaslat nélkül egyhuzamban 30 percnél többet ne maradjunk a vízben
  • egészséges embernek egy nap maximum 1,5 óra fürdőzés ajánlott
  • minél többet pihenjünk a fürdőzés alatt
  • ha úszni szeretnénk a tóban, inkább lassú úszást válasszuk (mivel a gáznemű anyagok párolgása ritkítja az oxigént a víz felett, ezért jobban elfáradunk)
  • a legjobb, ha állva fürdőzünk, s hagyjuk, hogy a gáznemű anyagot apró buborék formájában a bőrünkre rakódjanak, s onnan felszívódjanak
  • sem korgó, sem tele gyomorral ne fürödjünk, alkoholt ne fogyasszunk
  • a pormentes levegő miatt itt fokozottabb a nap ibolyán túli sugárzása – erre figyeljünk napozáskor
  • fürdőzés után hagyjunk időt a szervezetünknek a pihenésre, legjobb, ha ilyenkor 1-2 órát ágyban töltünk

Ha mindezen tanácsokat megfogadjuk és a hazautazás után még néhány hétig folytatjuk a Hévízen megtalált nyugodt, pihentető életmódot akkor lesz igazán tartós a fürdőkúra hatása.

Tudtad, hogy a hévízi tó vize nemcsak fürdésre alkalmas, hanem ivókúraként is hatásos? Jövő keddi bejegyzésemből erről is olvashattok majd bővebben.

http://www.heviz.hu/hevizito

 

Szólj hozzá

úszás fürdés víz fürdőzés termálvíz hévízi tó meleg víz ivókúra